Ladies Fitness
様々な世代、目的に応じたプログラムをご用意。女性講師、女性だけの少人数制なのでアットホームな空間でフィットネスタイムをお楽しみ頂けます♪
（男性参加OKのプログラムもございます）
お気軽にご利用ください。
※ゲスト講師によるスペシャルプログラムを追加するなど、レッスン内容も変更していきます。
Salud DANCE fitness
毎週火曜日11:00〜
毎週木曜日11:00～
毎週金曜日20:00～
インストラクターMickyによるオリジナルダンスフィットネスワークアウト。音楽に合わせて楽しく体を動かせば、こころもからだも健やかになります☆
ZUMBA TONING®
毎週水曜11:30〜
トーニングスティックというツールを用い、筋コンディショニングワークアウトの要素を加えた、ダンスが苦手な方、運動初心者でもチャレンジしやすいプログラム。音楽に合わせ楽しみながら効果を得られ、身体作りを行います。少人数クラスなので個人レベルに合わせた指導が受けられるので安心してご参加くださいね！こちらも男性参加OKです。
Miwa ZIN （毎週水曜日）
ベリーダンス by クラベリオ
Patty先生による、初心者でも楽しめるベリーダンスレッスンです。女性らしいしなやかな動きと、体幹を使ったムーブメントで、楽しみながらもフィットネス効果も期待できます。何よりもパティ先生の優しい人柄で、愛にあふれるレッスンとなっています。興味がある方は是非お気軽に☆
【初心者レッスン】毎週火曜日 21時～
【オールレベル レッスン】毎週土曜日 13時～
SALSATION®
最高な音楽に合わせ、皆でHOTにCOOLにHAPPYに踊って燃やす新感覚ダンスワークアウト！サルセーションとは
、ソースのように音楽ジャンル、文化、フィットネスやダンススタイルがミックスされたものの意味。音楽性や歌詞の意味を大切にしながら、効果的で心地いい振り付けでファンクショナルトレーニング（体の機能を高めるトレーニング）が出来る、今世界各地で人気上昇中のフィットネスプログラム。シンプルな動き、同じ振り付けの繰り返しも多いのでダンス未経験者、初心者の方も安心してご参加いただけます。まずは一度ご体験ください♫ぜひあなたもサルセーションで感動に包まれるセンセーショナルなフィットネス時間を楽しみましょう！
Shiori SI（毎週水曜日）
ヨガ棒
自分の身体とじっくり向き合うことで、硬かった身体を柔らかくし、心身をリラックスさせ、鼻呼吸によるおだやかな有酸素運動を行い、血行促進、体幹部、下半身の強化、肩こり腰痛改善などを促します。
女性限定のプログラムです。
Yuri先生（毎週金曜日）